Desde que comecei a adoptar uma alimentação mais saudável tenho pesquisado muito e adaptado algumas receitas. Gosto muito das receitas da Ella do blogue deliciouslyella. Ela só cozinha alimentos baseados em plantas mas eu adapto algumas receitas ao meu gosto. Desta vez foi o pequeno almoço overnight oats. O que gosto nesta receita é a facilidade com que podemos preparar o pequeno almoço na noite anterior e assim ser mais rápido na manhã seguinte.
Ingredientes
50 gr de flocos de aveia
75 ml de leite
1 colher sobremesa de mel
No dia anterior colocar todos os ingredientes num frasco, misturar bem, fechar e colocar no frigorífico.
No dia seguinte transferir a mistura para uma tigela e aquecer no microondas. Polvilhar com canela, fruta seca e pepitas de chocolate.
Bom apetite!
Olá!
ResponderEliminarBem-vinda de novo!
Apesar de não ser grande fã de aveia tem bom aspecto.
:-)
Beijocas
Eu também não era grande apreciadora mas este pequeno almoço surpreendeu-me.
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