Inclui sopa a todas as refeições :)
Domingo
Almoço: Gratinado de atum com bróculos
Jantar: Wraps
2ª feira
Jantar: Esparguete Carbonara com salada de tomate
3ª feira:
Jantar: Hamburguers com arroz de cenoura
4ª Feira
Jantar: Strogonoff de perú com macarrão e salada de tomate
5ª Feira
Jantar: Couscous com legumes e atum
6ª Feira
Jantar: Frango assado com puré de batata e couves de bruxelas
Sábado
Almoço: Douradinhos com arroz de bróculos
Jantar: Cachorros quentes
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