Já ando no ginásio há uma semana... hoje pesaram-me e mediram-me :) estou satisfeita...
1,63cm, 57,5kg e 23,7% de massa gorda
Tudo ok :)
Apesar de serem valores (alguns conhecidos) esperados é sempre bom quando nos dizem que estamos bem... fiquei animada.
Não ando no ginásio para emagrecer, mas como forma de cuidar de mim, de conviver fora do circulo casa/trabalho e de ver se melhoro a minha postura corporal. Passado uma semana as dores nas costas diminuiram drasticamente... tive uma ou duas pontadas mas nada de extraordinário e ando a dormir tão bem!
Sempre sofri de insónias mas esta semana dormi sempre a noite toda, tranquila... espero continuar assim, está a ser muito positivo :)
Subscrever:
Enviar feedback (Atom)
-
No domingo depois de almoço decidimos e dar uma volta... procurei um local aqui perto porque ja não era cedo e encontrei mais um parque da N... -
Ontem a minha avó paterna morreu... assim sem ninguém estar à espera... apesar da idade estava bem de saúde e nada fazia prever que nos iria...
-
Faz hoje 10 anos que olhei para ti pela primeira vez... lembro-me tão bem dessa imagem... Ao longo destes anos tens-me ensinado a crescer c... -
Hoje a minha mãe comprou-me uma revista de culinária que traz muitas receitas de pudins doces e salgados... Assim que vi a revista apeteceu-... -
Hoje é o meu aniversário!!! Há três anos atrás era o primeiro aniversário que passava longe da família, do meu país e de tudo o que conhecia...
Sem comentários:
Enviar um comentário