Já ando no ginásio há uma semana... hoje pesaram-me e mediram-me :) estou satisfeita...
1,63cm, 57,5kg e 23,7% de massa gorda
Tudo ok :)
Apesar de serem valores (alguns conhecidos) esperados é sempre bom quando nos dizem que estamos bem... fiquei animada.
Não ando no ginásio para emagrecer, mas como forma de cuidar de mim, de conviver fora do circulo casa/trabalho e de ver se melhoro a minha postura corporal. Passado uma semana as dores nas costas diminuiram drasticamente... tive uma ou duas pontadas mas nada de extraordinário e ando a dormir tão bem!
Sempre sofri de insónias mas esta semana dormi sempre a noite toda, tranquila... espero continuar assim, está a ser muito positivo :)
Subscrever:
Enviar feedback (Atom)
-
Amanhã o Rafa vai passear com a escola. Como é o dia todo tem que levar uma lancheira com lanche para manhã, almoço e lanche da tarde. Esco... -
Para quem ainda por aqui espreitar... Voltei, desta vez no facebook com Diary of my frugal life onde partilho receitas e o diario da minha ...
-
Não sei bem porque razão mas há bastante tempo que não fazia rolo de carne. Esta semana enquanto preparava o menu semanal o Rafael pediu-me ... -
Para aproveitar bem os dias que sol nada como um passeio ao jardim mais próximo de casa no final do dia... e assim começámos o nosso fim-de-... -
Nem acredito que este e ja o 22 dia que estou em casa... Aqui os dias passam rapido... No inicio precisei de colocar o sono em dia e como c...
Sem comentários:
Enviar um comentário