Já ando no ginásio há uma semana... hoje pesaram-me e mediram-me :) estou satisfeita...
1,63cm, 57,5kg e 23,7% de massa gorda
Tudo ok :)
Apesar de serem valores (alguns conhecidos) esperados é sempre bom quando nos dizem que estamos bem... fiquei animada.
Não ando no ginásio para emagrecer, mas como forma de cuidar de mim, de conviver fora do circulo casa/trabalho e de ver se melhoro a minha postura corporal. Passado uma semana as dores nas costas diminuiram drasticamente... tive uma ou duas pontadas mas nada de extraordinário e ando a dormir tão bem!
Sempre sofri de insónias mas esta semana dormi sempre a noite toda, tranquila... espero continuar assim, está a ser muito positivo :)
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