Já ando no ginásio há uma semana... hoje pesaram-me e mediram-me :) estou satisfeita...
1,63cm, 57,5kg e 23,7% de massa gorda
Tudo ok :)
Apesar de serem valores (alguns conhecidos) esperados é sempre bom quando nos dizem que estamos bem... fiquei animada.
Não ando no ginásio para emagrecer, mas como forma de cuidar de mim, de conviver fora do circulo casa/trabalho e de ver se melhoro a minha postura corporal. Passado uma semana as dores nas costas diminuiram drasticamente... tive uma ou duas pontadas mas nada de extraordinário e ando a dormir tão bem!
Sempre sofri de insónias mas esta semana dormi sempre a noite toda, tranquila... espero continuar assim, está a ser muito positivo :)
As trapalhadas, as aventuras e a organização desorganizada de uma mãe portuguesa emigrada em Londres... Sigam-me também no Instagram: https://www.instagram.com/trapalhadas_caseiras/
Subscrever:
Enviar feedback (Atom)
-
Para quem ainda por aqui espreitar... Voltei, desta vez no facebook com Diary of my frugal life onde partilho receitas e o diario da minha ...
-
Amanhã o Rafa vai passear com a escola. Como é o dia todo tem que levar uma lancheira com lanche para manhã, almoço e lanche da tarde. Esco...
-
Ando numa de reeducação alimentar e o açúcar tem sido reduzido ao máximo cá por casa. E das vezes que uso a escolha recai sobre o açúcar mas...
-
O meu pc lembrou-se de fazer greve! Não funciona... liga mas não faz mais nada!! Estou irritada, furiosa e danada. Vou tentar continuar a...
-
Hoje a minha mãe comprou-me uma revista de culinária que traz muitas receitas de pudins doces e salgados... Assim que vi a revista apeteceu-...
Sem comentários:
Enviar um comentário