As trapalhadas, as aventuras e a organização desorganizada de uma mãe portuguesa emigrada em Londres...
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segunda-feira, 7 de fevereiro de 2011
Hoje...
Hoje passei o dia cheia de dores nas costas... só me apetece estar esticada e de preferência sobre uma superficie dura.
Experimenta encostares as pernas juntas a uma mesa e deitar o tronco na mesa (de barriga para baixo)ajuda a relaxar os elos. A mim ajuda-me deitar-me no chão e levar as pernas ao peito, encolher os joelhos e agarrar as pernas, sem forçar! Já fui Operada á coluna, sei do que falo... http://comoaguaparaochocolate.blogs.sapo.pt
Experimenta encostares as pernas juntas a uma mesa e deitar o tronco na mesa (de barriga para baixo)ajuda a relaxar os elos. A mim ajuda-me deitar-me no chão e levar as pernas ao peito, encolher os joelhos e agarrar as pernas, sem forçar! Já fui Operada á coluna, sei do que falo...
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Obrigada, hoje já estou bem melhor mas ontem... uiui.
ResponderEliminarBeijjinhos