Há muito tempo que sofro de insónias e basta estar mais ansiosa ou preocupada que deixo logo de dormir uma noite descansada... ora por vezes demoro horas a adormecer, outras adormeço bem mas acordo a meio da noite e já não volto a adormecer... resultado: um dia cheio de olheiras, passo o tempo a abrir a boca, cansada e sem ânimo.
Já tentei inúmeras mezinhas e até já fui medicada pelo médico para conseguir ter uma noite descansada mas volta e meia e estou na mesma.
Será que alguém conhece algum truque ou mezinha que me ajude nestes momentos?
Subscrever:
Enviar comentários (Atom)
-
Sabado... Um dia que normalmente passo mais por casa e claro agora nao foi excepcao... Foi um sabado normal, cozinhei bastante, diverti-me ...
-
Hoje foi o meu primeiro dia de trabalho a partir de casa. Foi o primeiro dia oficial em que as escolas estiveram fechadas e ate estava com v...
-
Ontem foi dia da mae aqui no Reino Unido. Este ano foi passado em casa apesar do lindo dia de sol... Infelizmente muitos aqui ainda nao per...
-
Nem dei conta que ja passarm 10 dias desde que estou a trabalhar em casa. Ontem a noite bate-se palmas em todo o pais para mostrar agradecie...
-
Quando me mudei para Londres comecei a ver umas carrinhas muito engraçadas a fazer distribuicao de leite ao domicílio e achei graça ao conce...
Olaaaa, finalmentee :) ja tinha saudades de visitar o teu blog. Espero que dias melhores se aproximem:) quanto as insonias esta provado que comer uma maca verde em jejum todos os dias ajuda a acsbar com as insonias,nao custa nada tentar.eu ja tentei e resulta, ate pode ser psicologico, mas deixei de acordar tantas vezes durante a noite. Beijinhoss**
ResponderEliminarE logo e que nem gosto de maçãs :( há dias li que comer banana morna com canela é bom, mas ainda não experimentei.
ResponderEliminarBeijinhos e obrigada por voltares
PARA DORMIR FAÇA O SEGUINTE:
ResponderEliminarREZE UM PADRE NOSSO E UMA AVE MARIA.
DEPOIS FAÇA O SINAL DA CRFUZ E VÁ RELAXANDO O CORPO.
VAI SENTIR SONO, SENÃO SENTIR, COMEÇE A CONTAR O NUMERO 40028, DEPOIS O 4A0027, DEPOIS O 40027 E ASSIM POR DEANTE, DIMINUINDO.
LOGO LOGO VAI COMEÇA A EMBARALHAR OS NUMEROS E ACORDAR NO DIA SEGUINTE.
RESPONDA SE DEU CERTO
HELIO